美容健康– category –

いつもコーヒーに入れて飲んでいる無調整豆乳を、ある時調整豆乳に変えてみたら、なんだかいつもと違うな…と感じました。 スーパーの売り場でも、豆乳は何種類も見かけますが、何が違うのだろう。 気になったので、調べてみました。 無調整豆乳と調整豆乳...

年中手軽にスーパーで手に入るきのこですが、冷凍することで栄養価が上がり、旨味も増すことをご存知ですか? また、きのこに含まれるダイエットに有効な成分も、冷凍することでUPするそうです。 きのこの冷凍の仕方や保存方法をご紹介します。 きのこを冷...

きのこを食べて便秘解消!! きのこを毎日食べるようになって、長年(生まれた時からずっと）頑固な便秘体質だった私が、信じられないくらい毎日快腸になりました。 便秘の人にはきのこが、おススメです!! きのこは便秘解消に効果あり!! きのこには、水溶性食...

走っていて、横腹(わき腹)が痛くなった経験ってありますよね。 先日、娘に体育の時間に横腹が痛くなったという話を聞いて、そういえば横腹が痛くなる理由って?と思い調べてみました。 横腹が痛くなる理由は、左右で原因が違う 右わき腹が痛くなる…走ること...

韓国のノンカフェインのお茶であるコーン茶の効能のひとつである、便秘解消について調べてみました。 生まれた時からアラフォーである現在まで、私の人生は常に便秘でした。(オーバー笑) ある日、韓国食材店を訪れた時に、お友達からコーン茶を勧められ試...