健康– category –

納豆に刻んだ梅干しを混ぜて食べるのが好きで、梅干し好きの娘にも教えたところ、やはり気に入っていました。 納豆に梅干しを入れると、栄養価は高くなる? 逆に栄養価が低くなることはあるのでしょうか。 気になったので調べてみました。 納豆と梅干しは食...

のどが痛いと息子と携帯でやりとりしていた時に、息子の友人高3男子が「のどが痛い時には紅茶がいいですよ」とレシピ付きでメッセージをくれました。 最初は、のどが痛い時に彼のお母さんがいつも紅茶を作ってくれるのかな?と思っていましたが、お医者さん...

小腹が空いたときの間食として、毎日食べていたくるみですが、ふと、食べすぎているのでは?食べすぎても大丈夫?と気になったので調べてみました。 体に良い食べ物として有名なくるみですが、食べすぎるとどうなるのか?　一日に食べる適量はどのくらいなの...

いつもコーヒーに入れて飲んでいる無調整豆乳を、ある時調整豆乳に変えてみたら、なんだかいつもと違うな…と感じました。 スーパーの売り場でも、豆乳は何種類も見かけますが、何が違うのだろう。 気になったので、調べてみました。 無調整豆乳と調整豆乳...

こんにちは。 今回はコストコKirklandブランドの有機グラノーラ(シリアル)がおすすめ！ という事でご紹介させていただきます。 グラノーラとは？ グラノーラとはオートミールに植物性油脂を焼き固めて砕いたシリアルの一種です。(オートミールとは、燕麦(...